탁월함은 어떻게 나오는가?

안녕하세요. 오늘은 의사이자 저자인 이시형이시형 님의 책 쉬어도 피곤한 사람들을 읽고 난 후의 리뷰입니다. 요즘 사람들은 쉬어도 쉰 것 같지 않다고 말합니다. 깊이 잠들지 못하고, 깨어 있어도 잡생각과 근심 걱정, 불안감에 시달린다고 합니다. 심지어 아무것도 하지 않았는데 피곤하다고 하소연합니다. 프롤로그 中 21세기, 4차 산업시대, 지식집약 사회, 창의력이 곧 노동력 이 모든 것들의 공통점이 될 수 있는 부분은 뇌의 높은 강도의 부하로부터 시작합니다. 그러기에 더 이상 육체의 피로가 아닌 '뇌 피로'로 접근을 해야 하고 진정한 휴식을 얻을 수가 있습니다. 하지만 뇌 피로를 풀기 위해서는 단 한 가지만의 방법만 있는 것이 아니고 그렇다고 한가지 방법만이 답이 될 순 없죠. 다양한 측면에서의 과학적 접근..